Наслаждайся каждым кусочком - Линн Росси

Линн Росси, доктор психологических наук и известный эксперт по осознанному питанию, в своей книге «Наслаждайся каждым кусочком» предлагает вам ознакомиться с мощными практиками осознанности и сострадания. Они помогут вам успокоить тяжелые эмоции и создать новые эффективные стратегии преодоления трудностей. Книга дает простые советы и инструменты для оздоровления всего тела, в частности, как питаться осознанно, двигаться с удовольствием и жить легко и радостно.