|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Почему я так боюсь быть собой? Почему рядом с другими нервничаю и одеваю маски?» — с этих вопросов начинается путешествие, в которое приглашает вас книга об стыде, одной из самых мощных и разрушительных эмоций. Что скрывается за перфекционизмом, ревностью, прокрастинацией, апатией, проблемами с телом и сексуальностью? Что незаметно ворует радость жизни?
Автор помогает понять, как отличать здоровый стыд, защищающий наши границы, от токсического, унаследованного с детства; как замечать, где говорит внутренний критик, а где проявляются наши подлинные потребности. Опираясь на собственный опыт и профессиональные кейсы, автор дает понятные психологические объяснения и предлагает инструкцию, как освободиться от невидимого бремени, усложняющего нашу жизнь.